Bonusan Vitamina B6 Complejo de Metilo

Vitamina B6 Complejo de Metilo de Bonusan contiene la forma más segura de la vitamina B6 (P5P). El complejo está completado con:

• Vitamina B2 de muy buena absorción en forma de riboflavina.
• Ácido fólico en su forma patentada Quatrefolic®, que es la de mejor asimilación, según se ha demostrado científicamente.
• Vitamina B12 activa en su forma metilada, la metilcobalamina.
• Betaína en forma de trimetilglicina, que posee tres grupos metilo.

En resumen: Vitamina B6 Complejo de Metilo es la fórmula más completa que, gracias a la vitamina B6, al folato y a la B12, contribuye de manera específica al metabolismo normal de la homocisteína.

La B6 es una vitamina esencial que el cuerpo no puede fabricar por sí mismo. Esta vitamina participa en más de 150 procesos del organismo. Como el cuerpo solo es capaz de almacenar mínimas cantidades de B6, es importante tomar suficiente cada día con la alimentación o a través de suplementos.

La B6 colabora estrechamente con otras vitaminas del complejo B, como la B2, el folato (ácido fólico activo) y la B12. Estas vitaminas juntas contribuyen, por ejemplo, al metabolismo normal de la homocisteína. Cuando hay trastornos en el metabolismo de la homocisteína esta sustancia se ve liberada, y es tóxica en grandes concentraciones. Por eso es esencial tomar vitamina B6 con todos los cofactores.

La vitamina B6:

• Ayuda a regular la actividad hormonal.
• Contribuye a la formación normal de glóbulos rojos.
• Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• Contribuye al metabolismo normal de la homocisteína.

Es importante no tomar la B6 sola, sino siempre en combinación con otras vitaminas del complejo B como la B12 que, junto con la B6, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y al metabolismo normal de la homocisteína. También la vitamina B2, el folato (ácido fólico activo) y la betaína son cofactores importantes en un complejo de B6.

Los profesionales de la salud suelen recomendar vitamina B6, por ejemplo, porque ayuda a regular la actividad hormonal o porque ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

La ventaja de Vitamina B6 Complejo de Metilo de Bonusan es la combinación de la B6 con cofactores importantes, como vitamina B12 (metilcobalamina), ácido fólico activo (folato, Quatrefolic®) y betaína (trimetilglicina). Esta combinación profesional específica contribuye a que el suplemento tenga una absorción y un efecto óptimos.

La B6 es una vitamina esencial que está presente en casi todos los alimentos. Son fuentes ricas en vitamina B6:

• Pescados (como el salmón)
• Aves (como el pollo)
• Frutas (como el aguacate y los plátanos)
• Frutos secos (como las nueces)

A veces la dieta no incluye cantidades suficientes de vitamina B6 como para contribuir al metabolismo normal de la homocisteína. En esos casos, viene bien tomar un suplemento de B6.

¿Sabías que... es importante no cocinar demasiado los alimentos ricos en vitamina B6? Si lo haces, se puede perder parte de la vitamina B6. Y es que la B6 es una vitamina hidrosoluble y puede desaparecer rápidamente en el agua de cocción.

Si tomas demasiada vitamina B6 durante mucho tiempo, puedes llegar a sufrir hormigueo o una sensación de entumecimiento en pies y manos. El origen de este problema suele ser la forma no activa de la vitamina B6 (piridoxina-HCl). Por eso, elige siempre suplementos con la forma activa de la vitamina B6, el piridoxal fosfato (P5P).

Cuando hay una acumulación de vitamina B6 pueden existir causas subyacentes, como una insuficiencia intestinal o hepática que provoque que no se procese bien. ¿No sabes si estás tomando demasiada o insuficiente vitamina B6? En ese caso es conveniente consultar con un profesional de la salud que te proporcione un consejo experto y personalizado.